Tout savoir Tout savoir sur les fruits
Informations nutritionnelles sur les fruits : la pomme
Riche en fibre et avec une composition variée et bien équilibrée, la pomme peut apparaître comme un fruit de base, pratiquement un fruit "modèle".
Modérément énergétique, elle apporte 54 kcalories pour 100g, ses glucides fournissent l'essentiel de ses calories. Fruit désaltérant et rafraîchissant, la pomme renferme plus de 84 % d'eau, dans laquelle sont dissous de très nombreux minéraux et oligo-éléments qui jouent un rôle essentiel dans les métabolismes cellulaires.
Les plus santé
:Bon pour les fibres musculaires et nerveuses, la pomme aide à lutter contre l’hyper tension artérielle et fait baisser le taux de cholestérol. Elle nettoie les dents et tonifie les gencives.
